DEPRESI DAN CARA MENGATASINYA

MOTIVASI

Depresi bukanlah penyakit fisik meski beberapa menunjukan gejala sakit secara disik (misalnya merasa mual ketika makan, sakit perut, pusing, dan lain-lain). Depresi lebih tepat disebut penyakit jiwa atau mental, karena ia menyerang psikis seseorang. Hal ini sangat berbahaya . Karena diringkat yang kronis, penderitanya mempunyai keinginan mengakhiri hidupnya. Jika anda mengalami hal ini, segeralah menghubungi ahlinya. Tindakan yang tepat akan menyelamatkan hidup anda.

Gejala depresi yang lebih spesifik adalah sebagai berikut

1. Mengalami duka berkepanjangan
2. Stamina rendah yang sering merasa letih,
3. Bertambah atau berkurangnya nafsu makan
4. Bertambah atau berkurangnya keinginan tidur
5. Stres, cepat marah, dan frustasi
6. Tidak ada hasrat seksual, dan
7. Tidak memiliki harapan terhadap masa depan.

Ciri yang mendasari sifat dan tingkah laku penderita depresi:

1. Gampang naik darah
2. Capek
3. Jadi lamban
4. Insomnia
5. Nafsu makan berubah
6. Jadi sensitif
7. Merasa tidak berguna
8. Kurang percaya diri
9. Menutup diri

Penyebab Depresi

1. Faktor Genetis
2. Faktor biokimia
3. Faktor psikososial

Cara mengatasi depresi

1. Sabar
2. Shalat
3. Puasa
4. Membaca Al-Quran
5. Dzikir
6. Berusaha menjaga wudhu
7. Belajar menghargai orang lain.

Demikian sekilas tentang depresi dan cara mengatasinya, semoga kita senantiasa menjaga hati dan jiwa kita dari depresi yang akan menjerumuskan kedalam kehancuran.

Terimakasih..

Bagikan

Jangan lewatkan

DEPRESI DAN CARA MENGATASINYA

4/ 5

Oleh Cermin Pedia

Cermin Pedia 3/14/2016 Komentar